Erbliche Faktoren beeinflussen die Fähigkeit, Fett in Ruhe und während des Trainings zu verbrauchen

Wie effektiv der menschliche Körper Fette zur Energiegewinnung nutzt, scheint weitgehend von den Genen bestimmt zu sein. Höhere Fettnutzungsspitzen während des Trainings können auch eine bessere Stoffwechselgesundheit vorhersagen.

Eine Studie der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der Universität Jyväskylä ergab, dass eineiige Zwillinge in Ruhe in ähnlicher Menge Fette zur Energieerzeugung verwendeten. Die Zwillinge ähnelten sich in ihrer maximalen Fettnutzungskapazität während des Trainings noch mehr.

Insgesamt 23 identische männliche Zwillingspaare nahmen an der großen FITFATTWIN-Studie teil. In neun der Paare unterschieden sich die beiden Zwillinge in den letzten drei Jahren in ihrer körperlichen Freizeitaktivität voneinander. Die Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen erblichen Faktoren und körperlicher Freizeitaktivität bei der Verwendung von Fett in Ruhe und während eines Fahrradergometertests.

"Es war etwas überraschend, dass es keine großen Unterschiede in der Fettverwertungskapazität zwischen den Zwillingen gab, die sich in ihrem körperlichen Aktivitätsniveau unterschieden", sagt Ph.D. Student Jari Karppinen.

Die Studie basierte auf dem Wissen, dass die Fähigkeit zur Verwendung von Fetten bei einzelnen Personen sehr unterschiedlich ist. Bisher wurde jedoch nur weniger als die Hälfte der Abweichungen durch Unterschiede im Lebensstil oder in der Körperzusammensetzung erklärt. Es wurde angenommen, dass Gene den Rest der Variabilität erklären, aber es gab keine klaren Forschungsnachweise, um dies zu belegen.

"In unserer Studie schienen erbliche Faktoren für die Bestimmung der Fettverwertung in Ruhe und während des Trainings wichtiger zu sein als körperliche Freizeitbeschäftigung ", sagt Karppinen. "Da unsere Studienpopulation jedoch nur aus identischen Zwillingen bestand , kann der Zusammenhang, den wir gefunden haben, teilweise durch ein gemeinsames Umfeld in der Kindheit erklärt werden. Darüber hinaus sollte sich unser Befund in Zukunft bei Frauen bestätigen."

Darüber hinaus ergab die Studie, dass die höhere maximale Fettverwertungskapazität während des Trainings mit niedrigeren Insulin- und Glucosespiegeln im Blut während eines oralen Glucosetoleranztests zusammenhängt. Die beobachtete Assoziation könnte auch durch erbliche Faktoren erklärt werden, da beide Merkmale durch mehrere der gleichen Gene beeinflusst werden.

"Basierend auf früheren Forschungen scheint eine höhere Fettnutzungskapazität eine Person nicht vor Gewichtszunahme zu schützen , da das Körpergewicht durch die Gesamtenergiebilanz bestimmt wird. Die Fähigkeit , Fette effizient zu nutzen, könnte jedoch zumindest zu einem gewissen Grad vor Stoffwechselstörungen wie " Insulinresistenz " schützen, erklärt Karppinen.