Neueste Studie legt nahe, dass die tägliche Meditation die Alterung des Gehirns verlangsamt

Ein Forscherteam der University of Wisconsin-Madison und der Harvard Medical School hat Hinweise gefunden, die darauf hindeuten, dass tägliche Meditation die Alterung des Gehirns verlangsamen kann. In ihrem in der Zeitschrift Neurocase veröffentlichten Artikel beschreibt die Gruppe ihre Studie über einen buddhistischen Mönch, der täglich meditiert, und was sie von ihm gelernt haben.

Die Arbeit umfasste das Studium des Gehirns von Yongey Mingyur Rinpoche, einem 41-jährigen buddhistischen tibetischen Mönch, der fast jeden Tag seines Lebens Meditation praktiziert hat . Yongey Mingyur Rinpoche hat im Laufe seines Lebens eine überdurchschnittliche Fähigkeit zum Meditieren bewiesen und vor vielen Jahren die Praxis anderen beigebracht. Das Team des Zentrums für gesunde Köpfe an der Universität von Wisconsin-Madison fragte sich, ob ein solches Leben möglicherweise Auswirkungen auf das Gehirn des Mönchs hatte und wenn ja, welche Auswirkungen dies hatte.

Um dies herauszufinden, haben die Forscher in den letzten 14 Jahren viermal das Gehirn von Yongey Mingyur Rinpoche mit einem MRT-Gerät gescannt. Im gleichen Zeitraum erhielten die Forscher auch MRT-Gehirnscans einer Kontrollgruppe, die aus 105 anderen Erwachsenen aus der Region bestand, die in der Nähe von Yongey Mingyur Rinpoche waren. Die Forscher reichten dann alle Gehirnscans bei einem KI-System ein, das als BrainAge-Framework (Brain Age Gap Estimation) bezeichnet wird. Es war programmiert worden, fundierte Vermutungen über das Alter einer Person anzustellen, indem man sich Gehirnscans ansah. Das System macht seine Arbeit, indem es die Struktur der grauen Substanz im Gehirn feststellt, deren Masse mit zunehmendem Alter abnimmt.

Das BrainAge-System schätzte das Alter von Yongey Mingyur Rinpoche auf 33 Jahre; andere in der Kontrollgruppe fielen in das, was das Team als "typische alternde Band" bezeichnete. Die Forscher interpretierten dieses Ergebnis als Beweis dafür, dass sein Gehirn langsamer altert als die Kontrollgruppe. Die Forscher stellen fest, dass das BrainAge-System einige Teile des Gehirns von Yongey Mingyur Rinpoche gefunden hat, die ähnlich wie die Kontrollgruppe gealtert sind, was darauf hindeutet, dass Unterschiede in der Alterung des Gehirns zwischen Individuen auf koordinierte Veränderungen in der grauen Substanz einer Person zurückzuführen sein können. Sie stellten auch fest, dass sie Beweise dafür gefunden hatten, dass das Gehirn von Yongey Mingyur Rinpoche früher gereift war als das Gehirn der anderen in der Kontrollgruppe.