Die psychische Gesundheit von Kindern wird durch die Schlafdauer beeinflusst

Depressionen, Angstzustände, impulsives Verhalten und schlechte kognitive Leistungen bei Kindern werden durch die Schlafmenge beeinflusst, die Forscher der University of Warwick ermittelt haben.

Schlafzustände sind aktive Prozesse, die die Reorganisation von Gehirnschaltungen unterstützen. Dies macht den Schlaf für Kinder besonders wichtig, deren Gehirn sich schnell entwickelt und umstrukturiert.

In der in der Fachzeitschrift Molecular Psychiatry veröffentlichten Arbeit "Schlafdauer, Gehirnstruktur sowie psychiatrische und kognitive Probleme bei Kindern" untersuchten 11.000 Kinder im Alter von 9 bis 11 Jahren aus dem Datensatz Adolescent Brain Cognitive Development die Beziehung zwischen Schlafdauer und Gehirnstruktur von Forscher Professor Jianfeng Feng, Professor Edmund Rolls, Dr. Wei Cheng und Kollegen vom Institut für Informatik der Universität Warwick und der Fudan-Universität.

Messungen von Depressionen, Angstzuständen, impulsivem Verhalten und schlechter kognitiver Leistung bei Kindern waren mit einer kürzeren Schlafdauer verbunden. Darüber hinaus waren die depressiven Probleme ein Jahr später mit einer kurzen Schlafdauer verbunden. Die Ergebnisse basieren auf Assoziationsstudien, nicht auf Kausalstudien.

Unter Verwendung eines Big-Data-Analyse-Ansatzes wurde festgestellt, dass ein geringeres Gehirnvolumen in Gehirnbereichen, die den orbitofrontalen Kortex , den präfrontalen und temporalen Kortex, den Precuneus und den supramarginalen Gyrus betreffen, mit der kürzeren Schlafdauer verbunden ist.

Professor Jianfeng Feng vom Institut für Informatik der Universität Warwick kommentiert:

"Die empfohlene Schlafdauer für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren beträgt 9 bis 12 Stunden. Schlafstörungen sind jedoch bei Kindern und Jugendlichen auf der ganzen Welt aufgrund der zunehmenden Anforderungen an die Schulzeit und der zunehmenden Nutzung der Bildschirmzeit.

Eine frühere Studie ergab, dass etwa 60% der Jugendlichen in den USA in den Schulnächten weniger als acht Stunden Schlaf erhalten.

"Unsere Ergebnisse zeigten, dass die Gesamtpunktzahl für Verhaltensprobleme bei Kindern mit weniger als sieben Stunden Schlaf durchschnittlich 53% höher und die kognitive Gesamtpunktzahl durchschnittlich 7,8% niedriger war als bei Kindern mit 9 bis 11 Stunden Schlaf. Dies unterstreicht die Bedeutung genug Schlaf sowohl in der Kognition als auch in der psychischen Gesundheit bei Kindern.

"Wir müssen hier betonen, dass die Ergebnisse auf Assoziationsstudien, aber nicht auf Kausalstudien beruhten."

Professor Edmund Rolls vom Institut für Informatik der Universität Warwick kommentierte ebenfalls:

"Dies sind wichtige Zusammenhänge, die zwischen der Schlafdauer bei Kindern, der Gehirnstruktur sowie kognitiven und psychischen Gesundheitsmaßnahmen identifiziert wurden. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die zugrunde liegenden Gründe für diese Beziehungen zu ermitteln."