Die besten Lebensmittel für einen guten Schlaf
Schlaf spielt allgemein eine sehr wichtige Rolle in unserem gesamten Gesundheits- und Wellnessbereich - neben Ernährung,...
Schichtarbeiter mit einem Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes
Schichtarbeiter haben ein signifikant erhöhtes Risiko für Schlafstörungen und metabolisches Syndrom, was das Risiko einer Person für...
Körperliche Aktivität reguliert den Appetit
Das Befolgen eines Diätprogramms zur Gewichtsreduktion kann schwierig sein. Viele Faktoren lösen Diätfehlschläge aus, die zu einem...
Fünf Regeln aus der Psychologie, um Ihre Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten
Wir sind Gewohnheitstiere. Nach Schätzungen der Forschung ist zwischen einem Drittel und der Hälfte unseres Verhaltens gewohnheitsmäßig ....
Wie bewirkt Bewegung, dass Fett den Stoffwechsel fördert?
Ein internationales Wissenschaftlerteam hat molekulare Beweise dafür gefunden, wie Bewegung auf Fett Einfluss nimmt und dadurch...
Grüner Tee kann helfen, Fettleibigkeit zu bekämpfen
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie an Mäusen könnte der Verzehr von grünem Tee das Risiko für Fettleibigkeit und die damit...
16: 8 Fasten funktioniert tatsächlich
Eine Form des intermittierenden Fastens, die als 16: 8-Diät bekannt ist, hilft adipösen Personen, abzunehmen und ihren Blutdruck zu...
Acht Mythen über Mahlzeitenersatz Diäten entlarvt
Ernährungsdiäten, bei denen einige Mahlzeiten durch Suppen, Shakes oder Riegel ersetzt werden, sind ein Comeback. Zum ersten Mal...
Ihre DNA bestimmt, welche Diät für Sie geeignet ist
Trotz Ernährungsrichtlinien, öffentlichen Aufklärungskampagnen und den Bemühungen der Menschen, Gewicht zu verlieren, scheint die...
Hokus Pokus von Diäten
Viele von uns wissen aus Erfahrung, dass Abnehmen eine Ausdauerleistung ist. Einige Diäten funktionieren, andere nicht, und trotz unserer...
