Schlafmangel beeinflusst den Fettstoffwechsel
Während der Arbeitswoche haben wir alle wenig Schlaf. Eine neue Studie ergänzt die zunehmenden Beweise dafür, wie schädlich Schlafmangel...
5 Faktoren, welche für ein gesundes Leben, frei von Krankheit, sorgen können
Einer neuen Studie zufolge kann eine Kombination aus einer gesunden Lebensweise, z. B. das Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts, das...
Warum Schlaf wichtig für die Gesundheit ist
Ausreichend Schlaf ist wichtig, um die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person zu erhalten. Schlaf ist für ihre Gesundheit ebenso...
Fettleibigkeit und Gehirnvolumen hängen zusammen
Die Verbindung zwischen Fettleibigkeit und Gehirn ist ein faszinierendes Thema, das Wissenschaftler erst kürzlich erforscht haben. Neue...
16: 8 Fasten funktioniert tatsächlich
Eine Form des intermittierenden Fastens, die als 16: 8-Diät bekannt ist, hilft adipösen Personen, abzunehmen und ihren Blutdruck zu...
Fasten steigert den Stoffwechsel und bekämpft das Altern
Die neueste Studie zur Untersuchung der Auswirkungen des Fastens auf den menschlichen Körper kommt zu dem Schluss, dass es die...
Acht Mythen über Mahlzeitenersatz Diäten entlarvt
Ernährungsdiäten, bei denen einige Mahlzeiten durch Suppen, Shakes oder Riegel ersetzt werden, sind ein Comeback. Zum ersten Mal...
Ihre DNA bestimmt, welche Diät für Sie geeignet ist
Trotz Ernährungsrichtlinien, öffentlichen Aufklärungskampagnen und den Bemühungen der Menschen, Gewicht zu verlieren, scheint die...
Kann Achtsamkeit helfen, Gewicht zu verlieren ?
Kann Achtsamkeit wirklich beim Abnehmen helfen ? Jüngste Forschungen befassten sich mit den potenziellen Vorteilen von Meditations- und...
Hokus Pokus von Diäten
Viele von uns wissen aus Erfahrung, dass Abnehmen eine Ausdauerleistung ist. Einige Diäten funktionieren, andere nicht, und trotz unserer...
