Acht Mythen über Mahlzeitenersatz Diäten entlarvt
Ernährungsdiäten, bei denen einige Mahlzeiten durch Suppen, Shakes oder Riegel ersetzt werden, sind ein Comeback. Zum ersten Mal...
Trainiere das Gehirn, um durch Wiederholung gute Gewohnheiten zu bilden
Sie können Ihr Gehirn hacken, um gute Gewohnheiten zu bilden - wie zum Beispiel ins Fitnessstudio zu gehen und sich gesund zu ernähren -,...
Ihre DNA bestimmt, welche Diät für Sie geeignet ist
Trotz Ernährungsrichtlinien, öffentlichen Aufklärungskampagnen und den Bemühungen der Menschen, Gewicht zu verlieren, scheint die...
Für das Gehirn ist Schlafentzug "wie zu viel trinken"
Neue Forschungen bestätigen, dass ein Mangel an richtigem Schlaf einen schwerwiegenden Einfluss auf die Funktionsweise des Gehirns hat,...
Körperliche Aktivität kann vor Depressionen schützen
Zusammenfassung: Eine neue Studie trägt zu den wachsenden Beweisen bei, dass ein höheres Maß an körperlicher Aktivität dazu beitragen...
Telomere: Wodurch wird biologisches Altern verursacht ?
Wenn Sie sich fragen, wie Ihre Zellen altern, suchen Sie nicht weiter als bis zu den Enden Ihrer Chromosomen. Spezielle Strukturen,...
Kann Achtsamkeit helfen, Gewicht zu verlieren ?
Kann Achtsamkeit wirklich beim Abnehmen helfen ? Jüngste Forschungen befassten sich mit den potenziellen Vorteilen von Meditations- und...
Mit Achtsamkeit Schmerzen lindern
Achtsamkeit hat gezeigt, dass sie Schmerzen lindert. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat die neurologischen Grundlagen dieses...
Wie motiviert bleiben?
Motivation kann eine knifflige Angelegenheit sein, aber Medical News Today hat einige Nachforschungen angestellt und hat die fünf...
Gestresst bei der Arbeit ? Meditation kann helfen
Menschen, die Meditation praktizieren, bezeichnen Meditation als sehr hilfreich, von der Bekämpfung von Angst bis zur Vermeidung...
