Wie Yoga, Meditation dem Körper und Geist zugute kommt
Yoga und Meditation sind in der westlichen Welt immer beliebter geworden, und die Praktizierenden loben ihre psychologischen und...
Wie regelmäßiges Training Bauchfett beim Menschen reduziert
Einige von Ihnen haben vielleicht einen Vorsatz für das neue Jahr getroffen, um sich im Fitnessstudio gegen das lästige Bauchfett zu...
Fünf Möglichkeiten, wie Weihnachten ihr Gehirn beeinflusst
Weihnachten ist eine Zeit des Jahres wie keine andere; Geschenke werden ausgetauscht, selten gesprochene Verwandte werden kontaktiert und...
Warum Stress passiert und wie man damit umgeht
Stress ist im Alltag ein Gefühl, das Menschen haben, wenn sie überlastet sind und Schwierigkeiten haben, mit den Anforderungen umzugehen....
Ist Rotwein gut für dich?
Wein und vor allem Rotwein wurde ausführlich untersucht. Es gibt Hinweise darauf, dass mäßiger Konsum den Menschen helfen kann, länger zu...
Schon 10 Minuten leichte Aktivität können das Gedächtnis steigern
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie können bereits wenige Minuten leichter Bewegung Ihrem Gehirn einen sofortigen Schub in die...
Wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden in dieser festlichen Jahreszeit schützen können
Eine perfekte Welt sieht die Ferienzeit voller Liebe, Wärme und Glück. Häufiger jedoch ist es mit Stress, Erschöpfung und Panik...
Kann man einen Kater verhindern?
Es gibt eine Vielzahl von angeblichen "Kater-Heilungen", aber nur wenige wurden tatsächlich wissenschaftlich getestet oder erwiesen, dass...
So verhindern Sie eine Gewichtszunahme während der Weihnachtszeit
Während der Weihnachtszeit ist es schwer zu vermeiden, ein paar Kilo zuzunehmen. Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte einen...
Genetische Veränderungen im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität
Photo by Lindsay Henwood on Unsplash Zusammenfassung: Forscher haben 14 genetische Regionen identifiziert, die mit Aktivität in...
