Achtsamkeitstipps für Unternehmer in schwierigen Zeiten
In diesen schwierigen Zeiten ist es notwendig, Achtsamkeit zu üben. Angst und Unsicherheit sind überall um uns herum, daher ist es wichtig zu atmen und mit Ihren Gedanken und Gefühlen zu rechen. Es ist normal, sich unwohl zu fühlen. Wenn Sie sich dieser Wahrheit hingeben, können Sie die unangenehmen Gedanken passieren lassen, während Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie positive Auswirkungen haben und Probleme lösen können.
Unabhängig davon, ob wir seit einem Monat oder einem Jahrzehnt im Geschäft sind, fragen sich alle Unternehmer: „Warum bin ich nicht darauf vorbereitet?!“
Die kurze Antwort lautet, dass es keine Möglichkeit gab, sich richtig auf eine Viruspandemie vorzubereiten. Fehler sind ein unvermeidlicher Bestandteil des Lebens, aber auch das Finden von Lösungen. Sie sind besser vorbereitet als Sie denken, und wenn Sie präsent und aufmerksam sind, können Sie gute Entscheidungen treffen und gleichzeitig Frieden in dem wahrgenommenen Chaos um uns herum finden.
Ja, die Auswirkungen von COVID-19 auf Logistik und Wirtschaft sind weit verbreitet. Mitgefühl, Achtsamkeit und Verbundenheit sollten jedoch nicht aus dem Gespräch ausgeschlossen werden. Während „soziale Distanzierung“ in Schulen und Büros normalisiert wird und Veranstaltungen geschlossen werden, können wir unsere Menschlichkeit nicht verlieren, während wir sie schützen. Emotionale Verbindung ist ein menschliches Bedürfnis; besonders für die am stärksten gefährdeten unter uns, wie entlassene Mitarbeiter, ältere Menschen unter Quarantäne oder diejenigen, die in depressiven Zeiten dringend benötigte Umarmungen verpassen.
Keine Panik! Suche das Gute und finde jeden Tag Wege, positiv und dankbar zu sein. Wir kontrollieren die Informationen, die wir verdauen. Unkraut Negativität aus dem Garten Ihres Geistes!
Jäten ist eine gute Übung; es kann als Leitfaden für das Leben dienen. Indem wir den Geist jäten, erlauben wir uns, unerwünschten Unsinn zu beseitigen und uns zum Licht des positiven Wachstums zu führen. Wir können die Kontrolle übernehmen und die Geschichte, die wir uns täglich erzählen, gestalten. Wenn wir dies nicht tun, treiben die Informationen und Gefühle, die wir konsumieren, diese interne Erzählung an.
Unsere Nation und unsere lokalen Gemeinschaften ergreifen drastische Maßnahmen, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern. Lassen Sie los, was Sie nicht kontrollieren können, und behalten Sie eine positive Perspektive.
Lassen Sie sich als Unternehmer und Unternehmer von den folgenden Tipps leiten, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was erforderlich ist, um diese ungewöhnlichen Umstände zu überstehen:
Nutzen Sie diesen Moment zum Nachdenken
Konzentrieren Sie Ihr Bewusstsein auf die Gegenwart. Üben Sie Dankbarkeit für Gesundheit, Glück und was um Sie herum ist. Wenn Sie Probleme haben oder besorgt sind, nehmen Sie diese Gefühle an und ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Leben und das Ihrer Umgebung zu verbessern.
Denken wir daran, wie wir einkaufen, und denken wir daran, dass jeder ähnliche Bedürfnisse hat
Ressourcen teilen. Kaufen Sie nach Möglichkeit vor Ort ein, um Ihre Freunde, die Community und andere Unternehmer zu unterstützen. Wir sehen bereits, dass große Unternehmen Hilfsmaßnahmen erhalten, daher ist es nur sinnvoll, Kleinunternehmer zu unterstützen und lokale Produkte zu kaufen.
Lasst uns mit denen um uns herum in Verbindung treten
Auch dies wird vorübergehen. Chaos schafft Innovation, Gemeinschaft und Mitgefühl. Wir werden überleben und Möglichkeiten finden, um zu gedeihen. Es liegt in unserer Natur als Mensch und als Unternehmer. Verwenden Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Tools, um Ihre Umstände zu verbessern.
Wie können wir in Zeiten von Quarantäne und wirbelnder Negativität in Verbindung bleiben?
Nutzen Sie Skype, FaceTime oder Google Hangouts, um mit Ihren Teammitgliedern in Kontakt zu bleiben. Verwenden Sie unsere Hochgeschwindigkeitstechnologie, um diejenigen zu sehen (nicht nur Text oder Hören), mit denen Sie arbeiten!
Üben Sie außerdem soziale Distanzierung, wenn es um Auslöser und emotionale Bindung von ängstlichen Nachrichten, Freunden und allgemeiner Negativität geht. Respektieren Sie Ihren Körper und Ihre Gefühle und geben sie ihnen eine verdiente Pause. Bleiben Sie in stiller Stille, wenn auch nur für einen Moment.
Es wurde öfter gesagt, als wir zählen können: „ Dies sind beispiellose Zeiten. Stellen Sie sich vor, wie Sie diese Geschichte in Zukunft erzählen möchten, während Sie sich durch jeden neuen Tag bewegen.
Wird Ihre Geschichte eine Geschichte sein, die mit Türmen aus Toilettenpapier, Mineralwasser, Netflix und Vermeidung gefüllt ist, oder werden Sie neue Ideen identifizieren, kochen lernen, Ihre bestehenden Prozesse rationalisieren, den Cashflow Ihres Unternehmens in den Griff bekommen und neue Gründe dafür finden Lieben Sie sich selbst, Ihr Geschäft und die um Sie herum?
Einsamkeit lässt Zeit, um den Sinn aus dem Unsinn zu lernen und zu jäten. Achtsamkeit ist für schwierige Zeiten gedacht, und geerdet zu bleiben ermöglicht Stabilität auf schwierigen Reisen.
Achten Sie auf Angst und Furcht. Atmen und lass Sie diese Momente vergehen. Angst ist zwar für das Überleben des Menschen notwendig, aber vorübergehend. Wir sind umgeben von anderen, die sich darum kümmern und das Richtige tun, um diese Herausforderungen zu bewältigen. Werden Sie Teil dieser Lösung.
