Können gute Schlafmuster die genetische Anfälligkeit für Herzkrankheiten und Schlaganfälle ausgleich
Zum ersten Mal haben Forscher die Auswirkungen der Kombination von Schlafmustern und genetischer Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf das Risiko von Herz- oder Blutgefäßproblemen untersucht.
Die Studie, die im European Heart Journal veröffentlicht wurde, stellt fest, dass auch Menschen mit einem hohes genetischen Risiko für eine Herzkrankheit oder Schlaganfall, dies durch gute Schlafmuster zu einem gewissen Grad ausgleichen können.
Die Forscher unter der Leitung von Professor Lu Qi, Direktor des Tulane University Adipositas-Forschungszentrums an der Tulane University, New Orleans, USA, untersuchten genetische Variationen, die als SNPs (Single Nucleotide Polymorphisms) bekannt sind und mit der Entstehung von Herzerkrankungen und Schlaganfall in Zusammenhang stehen . Sie analysierten die SNPs aus Blutproben von 385 292 gesunden Teilnehmern des britischen Biobank-Projekts und erstellten daraus einen genetischen Risiko-Score, um festzustellen, ob bei den Teilnehmern ein hohes, mittleres oder niedriges Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme bestand.
Prof. Qi und seine Kollegen stellten auch einen neuen "gesunden Schlaf-Score" auf, indem sie die Teilnehmer fragten, ob sie ein "Morgen" oder ein "Abend" Mensch seien, wie lange sie schliefen und ob sie unter Schlaflosigkeit, Schnarchen oder Schlafstörungen litten bzw. häufig unter einer übermäßigen Tagesmüdigkeit. Der Score für gesunden Schlaf lag zwischen 0 und 5, wobei 5 das gesündeste Schlafmuster darstellt, das eine Person am Morgen darstellt, die zwischen 7 und 8 Stunden pro Nacht ohne Schlaflosigkeit, Schnarchen oder Müdigkeit am Tag schlief.
Die Forscher verfolgten die Teilnehmer im Durchschnitt 8,5 Jahre lang. Während dieser Zeit traten 7280 Fälle von Herzerkrankungen oder Schlaganfall auf.
Prof. Qi sagte: "Wir wollten testen, ob das Verhältnis zwischen Schlafwerten und kardiovaskulären Ergebnissen je nach genetischem Risiko unterschiedlich ist. Dies ist das erste Mal, dass dies durchgeführt wurde.
"Wir wollten auch den Anteil an Herz-Kreislauf-Problemen abschätzen, der nicht aufgetreten wäre, wenn alle Teilnehmer ein gesundes Schlafmuster gehabt hätten, wenn wir davon ausgehen, dass ein ursächlicher Zusammenhang besteht."
Die Forscher stellten fest, dass im Vergleich zu denen mit einem Schlaf-Score von 0-1 (ungesundes Schlafmuster) Teilnehmer mit einem Score von 5 ein um 35% reduziertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein um 34% reduziertes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle hatten.
Prof. Qi sagte: "Wenn sich der Zusammenhang zwischen Schlaf und Herz-Kreislauf-Erkrankungen als kausal herausstellt, dann wäre mehr als ein Zehntel aller Herzerkrankungen und Schlaganfälle nicht aufgetreten, wenn alle Teilnehmer einen gesunden Schlaf-Score von 5 gehabt hätten. Unter Menschen mit einem gesunden Schlaf-Score von 5, es gab fast siebenmal weniger Fälle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen pro 1000 Menschen pro Jahr im Vergleich zu denen mit einem Schlaf-Score von weniger als 5. "
Als die Forscher den kombinierten Effekt von Schlaf-Score und genetischer Anfälligkeit auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersuchten, stellten sie fest, dass Teilnehmer mit einem hohen genetischen Risiko und einem schlechten Schlafmuster ein mehr als 2,5-fach höheres Risiko für Herzerkrankungen und ein 1,5-fach höheres Risiko hatten Das Schlaganfallrisiko ist höher als bei Patienten mit einem geringen genetischen Risiko und einem gesunden Schlafmuster. Dies bedeutete, dass 11 weitere Fälle von Herzerkrankungen und fünf weitere Fälle von Schlaganfall pro 1000 Menschen pro Jahr bei Menschen mit einem hohen genetischen Risiko auftraten, im Vergleich zu Guten mit einem niedrigen genetischen Risiko. Ein gesundes Schlafmuster konnte jedoch ein hohes genetisches Risiko leicht ausgleichen, mit einem etwas über zweifach erhöhten Risiko für diese Menschen.
"Wir haben festgestellt, dass ein hohes genetisches Risiko teilweise durch ein gesundes Schlafmuster ausgeglichen werden kann", sagte Prof. Qi. "Außerdem haben wir festgestellt, dass Menschen mit einem geringen genetischen Risiko diesen inhärenten Schutz verlieren könnten, wenn sie ein schlechtes Schlafmuster hätten."
Eine Person mit einem hohen genetischen Risiko, aber einem gesunden Schlafmuster hatte ein 2,1-fach höheres Risiko für Herzerkrankungen und ein 1,3-fach höheres Schlaganfallrisiko im Vergleich zu einer Person mit einem niedrigen genetischen Risiko und einem guten Schlafmuster. Während jemand mit einem geringen genetischen Risiko, aber einem ungesunden Schlafmuster ein 1,7-fach höheres Risiko für Herzerkrankungen und ein 1,6-fach höheres Risiko für Schlaganfall hatte.
Die Forscher können nicht ausschließen, dass ein schlechtes Schlafmuster auf ein zugrunde liegendes und unentdecktes Gesundheitsproblem hindeutet, das möglicherweise eine Rolle für das erhöhte Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielt. Sie versuchten jedoch, dieses Risiko durch den Ausschluss aller Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu Beginn der Studie zu minimieren und berücksichtigten auch Faktoren, die die Ergebnisse beeinflussen könnten und mit der Gesundheit einer Person zusammenhängen, wie Alter, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit, Benachteiligung , körperliche Aktivität, Rauchen, Alkoholkonsum, Body-Mass-Index, andere Gesundheitsprobleme und die familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen und Schlaganfall.
Prof. Qi folgerte: "Wie bei anderen Ergebnissen aus Beobachtungsstudien deuten unsere Ergebnisse auf einen Zusammenhang und nicht auf einen Kausalzusammenhang hin. Diese Ergebnisse können jedoch andere Untersuchungen motivieren und legen zumindest nahe, dass es wichtig ist, das allgemeine Schlafverhalten zu berücksichtigen, wenn man das Verhalten einer Person bezüglich Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfall betrachtet. "
Zu den weiteren Einschränkungen der Studie zählen: Die Forscher vertrauten darauf, dass die Teilnehmer ihre Schlafmuster berichteten, und dies geschah nur einmal zu Beginn der Studie. Der Score für gesunden Schlaf umfasste nicht alle Schlafstörungen wie das Restless-Legs-Syndrom. Die Mehrheit der Teilnehmer der britischen Biobank ist europäischer Herkunft, was sich auf die Verallgemeinerung der Ergebnisse auf andere Bevölkerungsgruppen auswirken kann.
Es ist nicht klar, welche Mechanismen für den Zusammenhang zwischen Schlaf und Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sein können. Die Forscher sagen, dass Schlafstörungen die hormonelle oder metabolische Regulation des Körpers stören, die "Kampf- oder Flucht" -Reaktionen des Körpers verstärken, Entzündungen verstärken und den natürlichen Tagesrhythmus des Körpers stören könnten.
