Warum Achtsamkeitsmeditation positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat
In den letzten Jahrzehnten wurde Achtsamkeitsmeditation immer beliebter, insbesondere als Mittel, um Stress oder Angst abzubauen und ein...
Die positive Wirkung von Achtsamkeit
Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass Achtsamkeit nachweislich positiven Einfluss auf unsere Psyche als auch auf unsere Physis...