Gewichtsverlust Durchbruch: Sonnenlicht ist der Schlüssel
Trotz unserer Bemühungen, dünn zu bleiben, scheint es, dass wir während der Ferienzeit viel zugenommen haben. Warum das ?
Eine neue Studie hat eine überraschende Antwort.
Wie viel Sonnenlicht wir bekommen, kann Einfluss darauf haben, wie viel Gewicht wir verlieren.
Viele von uns sind mit dem Phänomen des Urlaubsgewichtes vertraut. Es ist zwar richtig, dass wir in den Ferien mehr leckeren Speisen ausgesetzt sind als im Rest des Jahres, aber einige Studien haben gezeigt, dass wir im Winter trotz bewusster Bemühungen, sie zu verlieren, weiterhin an Kilos zunehmen. Warum?
Eine neue Studie - von Forschern der University of Alberta im kanadischen Edmonton - offenbart einen unerwarteten Grund für die Gewichtszunahme im Winter: das Fehlen von Sonnenlicht.
Die Forscher, die unter dem vielversprechenden Namen Peter Light - vom Alberta Diabetes Institute - geführt wurden, untersuchten die Wirkung von Sonnenlicht auf subkutane Fettzellen oder weiße Fettzellen, die direkt unter unserer Haut zu finden sind.
Die Ergebnisse ihrer Untersuchung machen diese Studie zu einer bahnbrechenden Studie, die kürzlich in der Zeitschrift Scientific Reports veröffentlicht wurde.
Wie verbrennt Sonnenlicht Fett ?
Light und sein Team untersuchten das sogenannte subkutane weiße Fettgewebe (scWAT), das, wie die Autoren erklären, das "Hauptfettdepot beim Menschen und ein zentraler Bestandteil bei der Regulierung des Ganzkörperstoffwechsels" ist.
Weißes Fett ist als " schlechtes " Fett bekannt, weil es Kalorien speichert , die idealerweise zur Energiegewinnung verbrannt werden.
Bei Fehlfunktion kann diese Art von Fett zu kardiometabolischen Störungen wie Übergewicht , Diabetes und Herzerkrankungen führen .
In einem Versuch, Menschen mit Typ-1-Diabetes zu helfen , arbeiteten Light und seine Kollegen daran, diese weißen Fettzellen gentechnisch so zu verändern, dass sie Insulin produzieren, wenn sie Licht ausgesetzt werden.
Zufällig entdeckten sie, dass scWAT-Zellen unter der Einwirkung des sogenannten blauen Lichts der Sonne schrumpfen - das ist das sichtbare Licht, das tagsüber die Aufmerksamkeit und Stimmung steigert.
Um ihre Entdeckung weiter zu testen, nahmen die Wissenschaftler scWAT-Proben von Patienten, die sich einer Gewichtsabnahme unterzogen hatten, und untersuchten die Wirkung des blauen Lichts der Sonne auf die Fettzellen.
Das haben sie gefunden:
"Wenn die Wellenlängen des blauen Lichts der Sonne - das Licht, das wir mit unseren Augen sehen können - unsere Haut durchdringen und die darunter liegenden Fettzellen erreichen, verringern sich die Lipidtröpfchen und werden aus der Zelle freigesetzt. Mit anderen Worten, unsere Zellen speichern nicht Sie so viel Fett. "
Peter Light
Winter Gewichtszunahme erklärt
"Wenn Sie unsere Erkenntnisse umdrehen", sagt Light, "kann die unzureichende Sonneneinstrahlung, die Menschen, die viele Monate im Jahr in einem nördlichen Klima leben, spüren, die Fettspeicherung fördern und zur typischen Gewichtszunahme beitragen.
Die Ergebnisse könnten den Weg für neue Strategien zur Gewichtsabnahme oder Lichttherapien bei der Behandlung von Fettleibigkeit und Diabetes ebnen.
Light warnt jedoch davor, diese Ergebnisse zu wortwörtlich zu nehmen und nur noch Sonneneinstrahlung zu betreiben, um Gewicht zu verlieren, da immer noch viele Variablen unbekannt sind.
"Zum Beispiel", erklärt er, "kennen wir noch nicht die Intensität und Dauer des Lichts, die erforderlich sind, um diesen Weg zu aktivieren."
Außerdem stellt er fest: " Es gibt mittlerweile eine Menge Literatur, die darauf hindeutet, dass unsere jetzige Generation übergewichtiger sein wird als ihre Eltern, und dies zieht vielleicht in die Debatte über gesunde Sonneneinstrahlung ein."
In jedem Fall enthält diese aufregende Entdeckung "sicherlich viele faszinierende Hinweise für unser Team und andere auf der ganzen Welt, die es zu erkunden gilt", schließt Light.
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