Aerobic-Training verbunden mit einer verbesserten Gehirnfunktion
Personen, die aufgrund ihrer Familienanamnese oder genetischen Veranlagung einem Alzheimer-Risiko (AD) ausgesetzt sind und ein sechsmonatiges Aerobic-Training absolviert haben, verbesserten ihren Glukosestoffwechsel im Gehirn und ihre übergeordneten Denkfähigkeiten (z. B. Planung und mentale Flexibilität), die so genannte Exekutivfunktion. Diese Verbesserungen traten in Verbindung mit einer erhöhten kardiorespiratorischen Fitness auf. Die Ergebnisse dieser Studie werden in einer Sonderausgabe der Brain Plasticity veröffentlicht, die sich mit Training und Kognition befasst.
Gegenwärtig verfügbare Medikamente zur Behandlung von AD haben eine begrenzte therapeutische Kapazität. In einer Zeit, in der sowohl die menschlichen als auch die monetären Kosten der Krankheit in den kommenden Jahrzehnten voraussichtlich dramatisch ansteigen werden, besteht ein kritischer Bedarf daran, Einzelpersonen leicht anwendbare Strategien zur Verfügung zu stellen, mit denen die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung verringert oder deren Fortschreiten verlangsamt werden kann. Die Forscher untersuchten daher, ob Bewegungstraining bei asymptomatischen Personen mit AD-Risiko die mit AD assoziierten Marker verbessert.
"Diese Studie ist ein bedeutender Schritt zur Entwicklung eines Trainingsrezepts, das das Gehirn vor AD schützt, auch bei Menschen, die zuvor inaktiv waren", erklärte der leitende Forscher Ozioma C. Okonkwo vom Wisconsin Alzheimer's Disease Research Center der Universität der Wisconsin School of Medicine und Public Health.
Die Studie untersuchte 23 kognitiv normale, relativ junge ältere Erwachsene mit einer Familienanamnese oder einem genetischen Risiko für AD. Alle Patienten hatten einen sitzenden Lebensstil . Sie wurden einer Reihe von Bewertungen unterzogen, darunter kardiorespiratorische Fitnesstests , Messungen der täglichen körperlichen Aktivität, Bildgebung des Glukosestoffwechsels im Gehirn (ein Maß für die neuronale Gesundheit) und Tests der kognitiven Funktionen.
Die Hälfte der Teilnehmer erhielt nach dem Zufallsprinzip Informationen zur Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils, jedoch keine weiteren Eingriffe. Die andere Hälfte nahm 26 Wochen lang dreimal pro Woche mit einem Personal Trainer an einem Trainingsprogramm für Laufbänder mit mäßiger Intensität teil.
Verglichen mit den Teilnehmern, die ihre normale körperliche Aktivität beibehielten, verbesserten die mit dem aktiven Trainingsprogramm beauftragten Personen ihre kardiorespiratorische Fitness, verbrachten nach dem Ende des Trainingsprogramms weniger Zeit mit sitzenden Tätigkeiten und erzielten bessere Ergebnisse bei kognitiven Tests der Exekutivfunktion (jedoch nicht des episodischen Gedächtnisses). Die exekutive Funktion, ein Aspekt der Kognition, der bekanntermaßen mit dem Fortschreiten der AD abnimmt, umfasst die mentalen Prozesse, die es dem Einzelnen ermöglichen, zu planen, seine Aufmerksamkeit zu konzentrieren, Anweisungen zu speichern und mehrere Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Die verbesserte kardiorespiratorische Fitness der Teilnehmer war mit einem erhöhten Glukosestoffwechsel im hinteren cingulären Kortex, einem mit AD verbundenen Bereich des Gehirns, verbunden.
"Diese Studie zeigt, dass ein Lebensstil-Verhalten - regelmäßige Aerobic-Übungen - potenziell die Gehirn- und kognitiven Funktionen verbessern kann, die für die Krankheit besonders empfindlich sind. Die Ergebnisse sind insbesondere für Personen relevant, die aufgrund ihrer Familiengeschichte einem höheren Risiko ausgesetzt sind oder genetische Veranlagung ", bemerkte Dr. Okonkwo. Der Hauptautor der Studie, Max Gaitán, MEd, vom Wisconsin Alzheimer's Disease Research Center der Universität Wisconsin, School of Medicine and Public Health, bemerkte, dass" ein wichtiger nächster Schritt sein würde, nun eine noch größere, endgültigere Studie durchführen. Wenn diese Erkenntnisse wiederholt werden, haben sie einen enormen Einfluss auf die Qualität des späteren Lebens und ermöglichen dem Einzelnen mehr Jahre selbstbestimmtes Leben, aktives Engagement für die Angehörigen und das Bauen von Erinnerungen. "
