Die besten Lebensmittel für einen guten Schlaf
Schlaf spielt allgemein eine sehr wichtige Rolle in unserem gesamten Gesundheits- und Wellnessbereich - neben Ernährung,...
Forscher finden heraus, wo der Stress lebt
Yale-Forscher haben eine neuronale Heimat des Gefühls von Stress gefunden. Eine Erkenntnis, die Menschen helfen kann, mit dem Gefühl von...
Stress stört unsere Fähigkeit, vorausschauend zu planen
Neue Untersuchungen der Stanford University haben ergeben, dass Stress unsere Fähigkeit, fundierte Pläne zu entwickeln, behindern kann,...
Starker Stress und Lebensstil haben Einfluss auf unsere Lebenserwartung
Die Lebenserwartung wird nicht nur von den traditionellen Risikofaktoren im Zusammenhang mit dem Lebensstil beeinflusst, sondern auch von...
Die Meditationspraxis hinterlässt Spuren im Gehirn
Eine neue Studie, die an der IMT School for Advanced Studies in Lucca durchgeführt wurde, zeigt, dass das subjektive Wohlbefinden vieler...
Warum Achtsamkeitsmeditation positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat
In den letzten Jahrzehnten wurde Achtsamkeitsmeditation immer beliebter, insbesondere als Mittel, um Stress oder Angst abzubauen und ein...
Erhöhtes Risiko !!! Stress und Schlafmangel
Arbeitsstress ud Schlafstörungen sind mit einem dreifach höheren Risiko für kardiovaskuläre Todesfälle bei Mitarbeitern mit Hypertonie...
Gestresst bei der Arbeit ? Meditation kann helfen
Menschen, die Meditation praktizieren, bezeichnen Meditation als sehr hilfreich, von der Bekämpfung von Angst bis zur Vermeidung...
Wie können Sie feststellen, ob Stress Ihren Schlaf beeinflusst ?
Stress wirkt sich häufig auf die Schlafqualität und -dauer aus. Stress und Schlafmangel können die körperliche und geistige Gesundheit...
11 Nahrungsmittel zur Steigerung der Gehirnfunktion
Die Nahrungsmittel, die wir essen, können einen großen Einfluss auf die Struktur und die Gesundheit unseres Gehirns haben. Eine Diät, die...
