Die besten Lebensmittel für einen guten Schlaf
Schlaf spielt allgemein eine sehr wichtige Rolle in unserem gesamten Gesundheits- und Wellnessbereich - neben Ernährung,...
Schlafmangel beeinflusst den Fettstoffwechsel
Während der Arbeitswoche haben wir alle wenig Schlaf. Eine neue Studie ergänzt die zunehmenden Beweise dafür, wie schädlich Schlafmangel...
Unregelmäßiger Schlaf kann das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse erhöhen
Die Uhr des Körpers hält den Stoffwechsel, den Blutdruck und die Herzfrequenz im Zeitplan. Aber was passiert, wenn ein unregelmäßiges...
Schlafstörungen? Eine Dosis Safran kann helfen
Neue Untersuchungen der Murdoch University haben gezeigt, dass Safran die Schlafqualität bei Erwachsenen mit schlechtem Schlaf verbessern...
Schichtarbeiter mit einem Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes
Schichtarbeiter haben ein signifikant erhöhtes Risiko für Schlafstörungen und metabolisches Syndrom, was das Risiko einer Person für...
Die psychische Gesundheit von Kindern wird durch die Schlafdauer beeinflusst
Depressionen, Angstzustände, impulsives Verhalten und schlechte kognitive Leistungen bei Kindern werden durch die Schlafmenge...
Der Duft einer Rose verbessert das Lernen im Schlaf
Müheloses Lernen im Schlaf ist der Traum vieler Menschen. Die unterstützende Wirkung von Gerüchen auf den Lernerfolg sowohl beim Lernen...
Schlafentzug? Studienergebnisse zeigen, dass der Verlust einer Nacht Schlaf den Alzheimer-Biomarker
Eine vorläufige Studie ergab, dass junge, gesunde Männer, denen nur eine Nacht Schlaf entzogen wurde, einen höheren Tau-Wert im Blut...
Warum Schlaf wichtig für die Gesundheit ist
Ausreichend Schlaf ist wichtig, um die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person zu erhalten. Schlaf ist für ihre Gesundheit ebenso...
Erhöhtes Risiko !!! Stress und Schlafmangel
Arbeitsstress ud Schlafstörungen sind mit einem dreifach höheren Risiko für kardiovaskuläre Todesfälle bei Mitarbeitern mit Hypertonie...
