Telomere: Wodurch wird biologisches Altern verursacht ?
Wenn Sie sich fragen, wie Ihre Zellen altern, suchen Sie nicht weiter als bis zu den Enden Ihrer Chromosomen. Spezielle Strukturen,...
Kann Achtsamkeit helfen, Gewicht zu verlieren ?
Kann Achtsamkeit wirklich beim Abnehmen helfen ? Jüngste Forschungen befassten sich mit den potenziellen Vorteilen von Meditations- und...
Mit Achtsamkeit Schmerzen lindern
Achtsamkeit hat gezeigt, dass sie Schmerzen lindert. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat die neurologischen Grundlagen dieses...
Wie motiviert bleiben?
Motivation kann eine knifflige Angelegenheit sein, aber Medical News Today hat einige Nachforschungen angestellt und hat die fünf...
Gestresst bei der Arbeit ? Meditation kann helfen
Menschen, die Meditation praktizieren, bezeichnen Meditation als sehr hilfreich, von der Bekämpfung von Angst bis zur Vermeidung...
Wie können Sie feststellen, ob Stress Ihren Schlaf beeinflusst ?
Stress wirkt sich häufig auf die Schlafqualität und -dauer aus. Stress und Schlafmangel können die körperliche und geistige Gesundheit...